The beauty routine that really works for me (parte 1)

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Hola mis lindos! Ando de vuelta por acá…ya estamos en el mes 2 del año así que no hay más excusas para ponernos a trabajar por un 2017 lleno de cosas hermosas, aprovechar para hacer cambios en lo que no nos gusta y plantearnos objetivos reales.

Algo que no debemos olvidar es reforzar constantemente el amor propio, especialmente al ser parte una sociedad en donde muchos se divierten criticando la apariencia o la manera de pensar de otros… créanme que sé que a veces no es tan fácil eso de aceptarnos tal cual y como somos. Cuando te sientas bajito de autoestima repítete a ti mismo: “está es la cara y el cuerpo que tendré por muchos años más me vale a aprenderme a querer”¿Es una buena manera de verlo no?

Hablando de querernos, siempre me preguntan acerca de mi rutina de cuidado de la piel y aunque no me considero “beauty expert”  hoy les vengo con todos los truquitos que he aprendido a lo largo de mi vida, esos que realmente me ha funcionado. Tengan siempre presente que tod@s tenemos distintas necesidades que dependen de nuestra tipología y estilo de vida. Comencemos con la parte 1:

No hay productos mágicos

El mercado está saturado de cremas milagrosas para arreglar lo exterior cuando uno de los pasos más importante es que nuestro organismo obtenga los nutrientes necesarios para una piel  saludable. Es decir, de nada nos sirve utilizar la mejor crema anti acné si comemos “fritanga” todos los días. Yo desde que empecé a escuchar a mi cuerpo puedo ver claramente que mi piel es un reflejo dieta y aunque sigo en el struggle de crear hábitos saludables permanentes, cuando me lo propongo los resultados son maravillosos. Mis favoritos son:

  • Los famosos detox: estos jugos son un empujoncito para que nuestro organismo elimine toxinas más rápido. Al deshacerte de todo lo malo, te deshinchas y tu piel queda más glowing que nunca. No es nada fácil pasar 3 días a punta de dieta líquida pero nada es imposible.
  • Alimentos poderosos: implementar una mayor cantidad de vegetales, granos, aguacate y pescado a nuestro régimen nos hace más saludables por dentro y por fuera gracias a la cantidad de antioxidantes y vitaminas que tienen. No olvidemos el té verde todas las mañanas.
  • Extra help: tomar vitamina A, B, C y biotina es lo mejor que para una melena/piel llena de vida. En mi caso, tomar cualquier tipo de vitaminas siempre me ha provocado nauseas hasta que encontré Sugar Bear hair que son tan deliciosas que más bien me tengo que contener (eso sonó a canción de reggaeton hahaha).

Keep it clean

No es secreto para nadie que mantener una piel libre de impurezas es otro de los pasos principales. Entre todos los jabones que he probado (recetados por dermatólogos o con buenos reviews) puedo decir que mi número 1 es el Perfect Whip de Shiseido Senka. Limpia mis poros a profundidad sin causar resequedad ni esa sensación “estirada” que otros dejan. Es de textura cremosa (como pasta dental) y sólo necesitas una pequeña cantidad para crear espuma lo que hace que dure mucho más. Aquí en Asia se consigue en cualquier farmacia Watson o Guardian, sino en Amazon está por un precio bastante razonable. Es uno de los jabones faciales más populares de Japón (and trust me, they know best).

Antes de usarlo mis preferidos eran el clásico Deep Clean de Neutrogena,  Eucerin DermatoCLEAN gel para piel normal o mixta y Dermotivin para piel sensible (opciones que compraba en Venezuela).

 

No subestimes la hidratación

  • El mito de más hidratación = más grasa solamente ocurre cuando no usamos el producto adecuado. Considero que va mucho más allá de los tipos de piel que conocemos, por ejemplo la mía es normal pero he pasado por fases donde está más grasosa o más seca dependiendo de mis hormonas (las que tienen síndrome ovarios poliquístico me entenderán) o agentes externos. Acostumbro a hidratarla en la mañana después de levantarme y en la noche antes de acostarme, ambas luego del face wash. Trato de intercalar entre aceite de coco (preferiblemente en la noche) y cualquier producto que tenga en uso en el momento. Aquí les dejo mis consentidos:
  • Hada Labo super Hyaluronic acid lotion: aunque los japoneses lo llamen loción para nosotros esto sería un tónico hidratante. Su ingrediente base es ácido hialurónico y la textura es ultra ligera, ideal para los que no les gusta “el pegoste”…hasta mi novio y mi hermano se han vuelto fanáticos. Definitivamente lo seguiría comprando por su efectividad/buen precio, también lo consiguen online (yo uso el de etiqueta roja que es la hidratación más fuerte).
  • Khiel’s Daily reviving concentrate y Midgnight Recovery concentrate: el año pasado apenas me mudé a México mi cara empezó a sufrir las consecuencias de la contaminación (mucha resecad y acné) y este combo salvó mi vida. El Daily reviving nos ayuda a disimular los signos -delatadores- del cansancio y el Midnight recovery se encarga de “restaurar nuestra piel mientras dormimos”. Los dos son aceites elaborados con productos naturales (típico de Khiel’s) ideal para pieles sensibles. Mi única queja es que se necesitan más de las “dos gotitas” que recomiendan. 
  • El protector solar es nuestro BFF: por más annoying que suene este paso no debe faltar si queremos prevenir el envejecimiento y las enfermedades de la piel. Yo tengo años usando La Roche-Posay Anthelios 50 Ultra Light Facial Sunscreen Fluid y no tengo intenciones de cambiarlo. Soy maniática con la textura grasosa que tienen muchos protectores y este es súper ligero. Aplico hidrante + protector solar.

 

Bueno bellezas esta es la primera parte de mi rutina, en el próximo post les hablaré de los aceites, el bronceado y mucho más…

Ahora cuéntenme ustedes ¿Qué producto o truco debería agregar a mi lista? ¿Algún favorito? ¿Preguntas? Espero sus comentarios…

Besos,

Mannolly

 


English version <3

 

Hello cuties!

We are now in the second month of 2017. At this point there should be no excuses left for us to begin working towards a year full of beautiful things. Let’s take full advantage of the ability to start making the changes for what we don’t like and to start setting up real goals for ourselves.

I believe it’s extremely important for us to not forget about encouraging our own self-love. This becomes especially important now as we find ourselves among a society plagued with prejudice, where many will pick at your appearance and also condemn you for your way of thinking… Trust me I know how hard it can be finding the inner strength to overcome this and accept ourselves for who we are. Every time you find yourself feeling a little low on self-acceptance start repeating to yourself; “This is the only face and body I’ve got, it’s time to learn to love it!” Isn’t this a great way to see things?

Talking about loving ourselves, I always receive questions about my skin routine, so today I’m bringing to you all the tricks I’ve learnt, the ones that I’ve found to really work for me. It’s also very important to not forget that we all have different needs depending on our typology, lifestyles and habits.

So here it is skin routine and tips (part 1):

There are no magic products

The market is saturated with miracle creams that aim to fix you from the outside, yet the most important aspect is to first make sure our body obtains the vitamins and minerals it needs to maintain and support the healthy skin we want. I mean, it’s pointless using the best anti acne cream when we are eating fried food every day. Since I’ve started listening to my body, I can clearly see that my skin is a reflection of my diet. Even while I find myself still in a struggle to create permanent healthy habits, I can see that when I force myself to eat healthy the results are amazing. My favorite tricks are:

  • The famous detoxes: The juices are a little extra kick start to help in aiding our bodies eliminate toxins while at the same time stopping us from adding extra toxins into our system. Getting rid of all the bad, you’ll become less swollen and your skin will glow more than ever. It’s certainly not easy spending 3 days on a liquid diet but it’s definitely not impossible.
  • Powerful food: adding more vegetables, beans, avocado and fish to our diet makes us healthier on the inside and outside thanks to the amount of anti-oxidants, vitamins and essential fatty acids they have, and let’s not forget Green tea!
  • Extra help: taking vitamins A, B, C, E and biotin is amazingly effective at keeping our hair and skin full of life. In my case, taking any type of vitamin has always made me feel sick/nauseas until I found Sugar bear hair, they’re so delicious that I even have to stop myself from eating too many.

Keep it clean

It’s no secret to anyone that keeping skin free of impurities is another important step. I’ve tried plenty of face washes prescribed by dermatologists and with great reviews. I can say that my number 1 favorite is Perfect Whip by Shiseido Senka. It gives a deep pore cleans without leaving my skin dry and without your skin feeling tight. It has a creamy texture (like tooth paste) and you only need a little amount to create a lot of foam which makes the product last you longer. In Asia you can find it in any Watson or Guardian pharmacy, if not you can easily buy it on Amazon for a very reasonable price. It is one of the most popular face washes in Japan (and trust me, they know).

Other options: Neutrogena Deep Clean,  Eucerin DermatoCLEAN gel for normal skin and Dermotivin for sensitive skin.

Never underestimate the need for hydration

Some may think that the use of moisturizer can lead to oily skin, that would only occur if you’re not using the right product for your skin type. I have normal skin but sometimes I’ve gone through phases where it’s more oily or more dry depending on my hormones or external agents. I am used to applying hydration products in the morning  and at night before going to bed, both after a face wash. Every other day I will include coconut oil  (moisturizer at night time) with one of my other hydration products. Here is the list of favs products:

  • Hada Labo super hyaluronic acid lotion: even though the Japanese call this a lotion to us it would be a hydration tonic. This one is made of hyaluronic acid and has the lightest texture, ideal for the people who hate the “stickiness”…even my boyfriend and my brother have become fans. I will definitely keep buying it because of the effectiveness and reasonable price, you can also find it online (I use the red label which has the stronger hydration).
  • Khiel’s Daily reviving and Khiel’s recovery concentrate: last year as soon as I moved to Mexico city, my face started to suffer the consequences of pollution (a lot of dryness and some acne) and this combo saved my life. The one for the day use helps at hiding the signs of tiredness and the night time one “restores our skin while we sleep”. Both are made from natural products that makes them very effective for sensitive skin. My only complained is that you need more than the “2 drops” they recommend.
  • Sunscreen is your bff: as annoying as this can be, if you want to avoid premature aging, wrinkles, dark spots and skin illness you really shouldn’t avoid this crucial point. I have been using Anthelios 45 Face Ultra-Light Sunscreen Fluid for years and I wouldn’t change it for any other brand. I am a maniac when it comes to the texture of sunscreens, I find this one to be super light and because it’s more comfortable to wear I am more likely to use it when I should, I highly recommend it!

Well beauties, this is part 1 of my routine. In part 2 I’ll be focusing on oils, tanning and much more.

Now I want to hear what you guys think, what products or tricks should I add to my list? Any favorites? I’ll be waiting for your comments…

Kisses,

Mannolly

 

 

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